Spokojny wieczór to łagodny początek nowego dnia
Loma Leuschke Wiele osób zasypia przy dźwiękach wiadomości lub ze smartfonem w dłoni. Ale organizm potrzebuje czasu, aby przejść z aktywności do odpoczynku. Jeśli wieczór mija w pośpiechu, rano trudno się skoncentrować,…