Lekkie ćwiczenia siłowe dla codziennego tonu
Loma Leuschke Obciążenia siłowe nie są już kojarzone wyłącznie ze sportem. Jest narzędziem pozwalającym utrzymać wytrzymałość mięśniową, ogólną sprawność i pewność siebie. Możesz zacząć od czegoś prostego: ćwiczeń z ciężarem własnego ciała…